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授かり睡眠!!

深い睡眠で身体の不調を良くして 流れが変わり巡りを良くする

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睡眠

夜中に○○を浴びると卵子の質を落とす

2018.12.21 快眠整体

卵子の質は睡眠の質で決まるとも言われております。 それはなぜかと言いますと、睡眠ホルモンの一つであります、 メラトニンが卵子の質に影響しているからです。 メラトニンは、卵子にたくさんついていることが研究で分かっております…

睡眠

これがないと活性化しないよ!!

2018.12.11 快眠整体

「エネルギー!!!!」 妊活を為ていく上ではとっても大事になってくる部分であります! 卵子と精子がくっついて、 子宮内膜に着床するまでは、 細胞分裂を起こして、胚盤胞までいきます! そのときに大事になってくる一つが、 「…

睡眠

朝起きる時間は一定にしよう

2018.11.23 快眠整体

なんか不調を起こすかたはいませんか? 体内時計を整えることで、身体の中で働く臓器が働きやすくします。 休日の2時間以上のズレは、どちらかと言うと寝不足が蓄積している状態です。 普段の睡眠をよくしていかないと、体内時計が狂…

睡眠

朝起きたらカーテンを開けて朝日をあびよう!

2018.11.16 快眠整体

「日中眠いです。」 「朝に光りを浴びることがない」 このような方は睡眠ホルモンが足りない感じです。 朝に光を浴びることで、体内時計をリセットします。 これから朝ですよと身体が感じることで、身体の中の臓器や細胞が働きやすく…

睡眠

お酒は我慢したほうがいいの?

2018.11.02 快眠整体

「お酒が飲みたい!!」 「妊活中だからお酒が飲めない」 妊活をしているとこのような言動が出ませんか? 男子の方も、禁酒をしている方もいます。 もちろん禁酒するのが、内臓にも負担をかけないし、 身体の質を良くするにはとても…

睡眠

イライラは〇〇〇れてない!

2018.10.22 快眠整体

「なんで私の気持ちわかってくれないの?」 「どうして私の部下は思うとおりに働いてくれないの?」 とイライラすることないですか? だいたいの方があるかとは思います。 なぜこのような事が起こりやすいかわかりますか? もちろん…

睡眠

朝が元気がないと老化する。

2018.10.21 快眠整体

「朝だるい」 「元気が出ない」 こんなあなたは、老化してるかも!! 妊活をやっている方には、 「ミトコンドリア」 という言葉を良く耳にする事があるかと思います。 これは何かと言いますと 身体の中のエネルギーをつくる役割が…

睡眠

妊娠判定が出て、知って欲しいこと!!

2018.10.05 快眠整体

妊娠判定日から1週間!! 私はその報告を、ドキドキしてまっていた! LINEで連絡は取り合っているけど、この1週間連絡がなかった。   たぶん今回は駄目だったんだろうなと思ってました。   当院に来店…

睡眠

授かり体質に必要な3つのポイント

2018.10.04 快眠整体

授かり体質って何? 体質は変わらないよ・・・   と思っているあなた!   体質は変わるんです!! 詳しくはYouTubeに取りました。 動画はこちらから見てください↓ 動画はこちら   私…

睡眠

睡眠圧って知っていますか?

2018.09.25 快眠整体

座って本を読んでるとき 電車に乗ってるときに、 あなたは眠くなりませんか?   ほぼ寝ている方は睡眠圧が高くなってる可能性は高いです。   そして、これが続くと睡眠負債になります。   なの…

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