なんか不調を起こすかたはいませんか？ 体内時計を整えることで、身体の中で働く臓器が働きやすくします。 休日の2時間以上のズレは、どちらかと言うと寝不足が蓄積している状態です。 普段の睡眠をよくしていかないと、体内時計が狂…

「お酒が飲みたい！！」 「妊活中だからお酒が飲めない」 妊活をしているとこのような言動が出ませんか？ 男子の方も、禁酒をしている方もいます。 もちろん禁酒するのが、内臓にも負担をかけないし、 身体の質を良くするにはとても…